Performer sans se blesser
La course, le trail, le cyclisme ou les sports de raquette répètent le même geste des milliers de fois. Le moindre défaut d'appui se transforme alors en surcharge, puis en blessure : aponévrosite plantaire, périostite, tendinite d'Achille, syndrome de l'essuie-glace au genou…
Ce que j'examine
- Vos appuis réels pendant la marche et la course (semelles connectées)
- Le déroulé du pas et l'alignement genou / hanche
- Vos chaussures de sport et leur usure
Ce que ça vous apporte
- Une meilleure répartition des appuis, moins de contraintes
- La prévention des blessures de répétition
- Des semelles sportives fines et un retour au sport plus serein
Tenir la journée sans douleur
Station debout prolongée, port de charges, marche répétée : le travail sollicite en continu vos pieds, vos genoux et votre dos. Les douleurs s'installent souvent en silence, et l'on finit par les croire « normales ». Elles ne le sont pas.
Ce que j'examine
- Votre posture globale et la répartition des charges
- Vos appuis au sol et leur retentissement sur le dos
- Vos conditions de travail (chaussage, sols, gestes répétés)
Ce que ça vous apporte
- Moins de fatigue et de tensions en fin de journée
- Un meilleur confort debout et à la marche
- Des semelles adaptées à vos chaussures de travail
Bien grandir, du bon pied
Le pied et la posture se construisent pendant la croissance. Certains déséquilibres (pieds plats, pieds creux, marche sur la pointe ou pieds rentrés, genoux en X) se corrigent d'autant mieux qu'ils sont pris tôt : on évite ainsi des compensations qui se paieraient à l'adolescence ou à l'âge adulte.
Ce que j'examine
- Le développement du pied, la marche et la posture
- Le suivi de la croissance, en douceur et adapté à l'âge
- Les douleurs de croissance, comme la maladie de Sever (talon) ou l'Osgood-Schlatter (genou), et la pratique sportive du jeune
Ce que ça vous apporte
- Une correction précoce, quand elle est la plus efficace
- La prévention des troubles à l'âge adulte
- Un accompagnement rassurant, pour l'enfant et les parents
Rester stable et autonome
Avec l'âge, la qualité de l'appui et de l'équilibre diminue : c'est l'un des principaux facteurs de chute et de perte d'autonomie. Or un bon appui au sol, c'est plus de stabilité, plus de confiance à la marche et un vrai maintien de l'autonomie.
Ce que j'examine
- Votre équilibre, vos appuis et votre marche
- Les capteurs posturaux (yeux, oreille interne, pieds)
- Votre chaussage et les situations à risque de chute
Ce que ça vous apporte
- Plus de stabilité et de confort de marche
- La prévention des chutes
- Le maintien de votre autonomie au quotidien